BodyFit mit GymStick (Privatkurs)

Kursleitung: Andrea Walter

Kurzbeschreibung des Kurses:
ganzheitlich – effektiv – muskelaufbauend – körperformend

Das Gymstick-Training ist ein Fitness-Workout für den ganzen Körper, das für alle Frauen und Männer geeignet ist. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Kraftausdauer für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken sowie der Aufbau der Muskulatur zur Körperformung. Durch die Übungen mit dem Gymstick können einzelne oder mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. In dem 60-minütigen Gruppentraining werden die Übungseinheiten auf rhythmischer Musik ausgeführt. Zwischen den Trainingseinheiten gibt es immer ein paar Sekunden Verschnaufpause.
Lass dich von diesem einzigartigen Sport mitreißen.
Zu dem Instrument GymStick:
Das Instrument GYMSTICK wurde in Finnland entwickelt. GymStick ist ein 130 cm lange Fiberglasstab mit weichen Gummipolstern und zwei 75 cm langen Thera-Band Tubes (Gummis) mit Griffen ausgestattet. Durch das Aufdrehen der Gummies auf den Stab kann ein Widerstand (von 1 kg bis zu max. 30 kg) erreicht werden.

Bemerkung:
Mitzubringen sind bequeme Sportklamotten und Schuhe sowie ein Handtuch und etwas zum Trinken

Kostenlose Schnupperkurse: (einmalig nach Absprache möglich)
Montag, den 05.12.22 von 19:00 bis 20:00 Uhr in der SV Jagstzell / Sporthalle
Montag, den 12.12.22 von 19:00 bis 20:00 Uhr in der SV Jagstzell / Sporthalle
Montag, den 19.12.22 von 19:00 bis 20:00 Uhr in der SV Jagstzell / Sporthalle

Kursbeginn: Montag, den 23.01.23 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr –
Insgesamt: 10 Einheiten
Einzelne Termine:
23.01 / 30.01 / 06.02 / 13.02 /20.02 / 27.02/ 06.03 /13.03 / 20.03 / 27.03

Ort: SV Jagstzell / Sporthalle, Adresse: An der Jagstbrücke 12, Jagstzell

Anmeldung: Per E-Mail oder WhatsApp bei der Kursleiterin
E-Mail: andreawalter07@web.de
Handy: 0162 6945735
Kosten des Kurses: 100 Euro insgesamt 10 Einheiten (10 Euro / 60 Minuten / Trainingseinheit)
Kursgebühren sind per Überweisung bei der Anmeldung fällig.

Der Kurs ist privat, die Teilnahmegebühr wird von den Teilnehmern getragen unabhängig von der Vereinsmitgliedschaft.