HIIT – Hochintensives Intervalltraining

Entdecke die Vielseitigkeit des Intervalltrainings – dieser aktuelle Fitnesstrend bringt jede Menge Schweiß und Action.
Hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Pausen ab. Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte absolvieren wir einen abwechslungsreichen Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining – alles auf Basis deines individuellen Leistungsvermögens. Die kurzen, intensiven Trainingseinheiten lösen einen Nachbrenneffekt aus, der noch Stunden nach der Belastung dafür sorgt, dass dein Körper Energie verbrennt.

Kursleitung

Caroline Kropp, Trainerin C


Termin

Ab Montag, 14.01.2019, 19:00 Uhr – 6 Treffen
Im Saal der Jagstaue, Jagstzell


Kursgebühr

Mitglieder: Vorrausetzung des Aktiven Beitrag
Nichtmitglieder: 30 €