Neuer Kurs: Fit durch den Winter

|   Abteilung Breitensport

Fit durch den Winter -
mit einem "Dynamischen Intervalltraining"

Das Training ist für ALLE Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung haben.
1h ganzheitliches Gruppentraining zur Steigerung der Fitness.
Gestartet wird mit ca.20 min aufwärmen, danach starten wir mit Kraft Ausdauer Intervallen mit abschließendem Cool Down.
Die Intervalle sind so gestaltet, dass jeder seinen eigenen Rhythmus finden kann.

29 Termine immer Di. 20-21Uhr:
01.10.2019 - 26.05.2020
(in den Ferien findet kein Kurs statt)

Mitglieder: gebührenfrei (Mitglieder bitte auch anmelden)
Nichtmitglieder: 40.-€ / 8 Einheiten
Ansprechpartner: Jochen Francz (Übungsleiter C)
Tel.: 0163-1343842
E-Mail: j.franczt-onlinede

Anmeldung über unser Kursportal

 

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