Fit durch den Winter

mit einem "Dynamischen Intervalltraining"

Das Training ist für ALLE Frauen und Männer die Spaß an der Bewegung haben.
1 Stunde ganzheitliches Gruppentraining zur Steigerung der Fitness.
Gestartet wird mit ca. 20 Minuten aufwärmen, danach geht es weiter mit Kraft- / Ausdauer- Intervallen und abschließendem Cool-Down.
Die Intervalle sind so gestaltet, dass jeder seinen eigenen Rhythmus finden kann.

Termin

Dienstag
20:00 - 21:00 Uhr
vom 23.10.2018 - 26.03.2019
(25.12.18/1.1.19/5.3.19 kein Training)
Sollten Termine ausfallen, werden diese im Anschluss nachgeholt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Gerne kann auch geschnuppert werden.
Ort: Gemeindehalle Jagstzell


Kursleitung

Jochen Francz
(Übungsleiter C)
Tel. 0163 / 1343842
j.franczt-onlinede


Kursgebühr

50 € / 10 Einheiten
für Nichtmitglieder des SV Jagstzell