Fit durch den Winter

mit einem "Dynamischen Intervalltraining"

Das Training ist für ALLE Frauen und Männer die Spaß an der Bewegung haben.
1h ganzheitliches Gruppentraining zur Steigerung der Fitness.
Gestartet wird mit ca.20 min aufwärmen, danach geht es weiter mit Kraft- / Ausdauer- Intervallen und abschließendem Cool-Down.
Die Intervalle sind so gestaltet, dass jeder seinen eigenen Rhythmus finden kann.

Termin

Dienstag
20:00 - 21:00 Uhr
vom 23.10.2018 - 26.03.2019
(25.12.18/1.1.19/5.3.19 kein Training)
Sollten Termine ausfallen, werden diese im Anschluss nachgeholt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Gerne kann auch geschnuppert werden.
Ort: Gemeindehalle Jagstzell


Kursleitung

Jochen Francz
(Übungsleiter C)
Tel. 0163 / 1343842
j.franczt-onlinede


Kursgebühr

50 € / 10 Einheiten
für Nichtmitglieder des SV Jagstzell